Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og fornøyelse, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at alle kasinoer har en matematisk fordel, og ingen kan garantere gevinster. Når du spiller på nettkasinoer, bør du bare bruke penger du har råd til å miste, og se det som en kostnad for underholdning – ikke som en investering eller inntektskilde.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å spille på nettkasinoer i Norge. Dersom du er under den lovlige alderen for gambling i din region, oppfordrer vi deg til ikke å spille. Kasinoer er forpliktet til å verifisere din alder før du kan registrere deg eller gjøre innskudd.
Varseltegn på Problemspilling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere problemspilling:
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du prøver å gjøre opp for tap ved å spille mer (jage tap)
- Du skjuler dine spillevaner for venner eller familie
- Du føler uro, irritabilitet eller angst når du ikke kan spille
- Du låner penger for å spille eller betale gjeld fra gambling
- Du neglisjerer arbeids-, skole- eller familieforpliktelser på grunn av spilling
- Gambling påvirker dine forhold eller mentale helse negativt
- Du lyver om hvor mye du spiller eller har tapt
Selv-Hjelpeverktøy
De fleste respektable nettkasinoer tilbyr følgende verktøy for ansvarlig spilling:
- Innskuddsbegrensninger: Still inn maksimale daglige, ukentlige eller månedlige innskuddsgrenser
- Tapsbegrensninger: Bestem hvor mye du er villig til å tape over en periode
- Virkelighetssjekk: Påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selveksklusjon: Sperr kontoen din midlertidig eller permanent fra spilling
- Pausering: Ta en pause fra spilling for en bestemt periode
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner har problemer med gambling, kan følgende organisasjoner tilby hjelp:
Norge
- Helsedirektoratet – Informasjon om problematisk spilling: www.helsedirektoratet.no
- Norsk Tipping – Ansvarlig spilling: www.norsk-tipping.no
- Lottstiftelsen – Rådgiving og støtte: www.lottstiftelsen.no
Internasjonale Ressurser
- GamCare (UK) – Gratis støtte og rådgiving: www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK) – Nasjonal selveksklusjonsskjema: www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Handling Nå
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problematisk gambling, ber vi deg om å søke hjelp umiddelbart. Det er ingen skam i å ta kontakt med en støtteorganisasjon. Mange mennesker har kommet seg gjennom problemspilling med riktig hjelp og støtte. Husk: du er ikke alene, og hjelp er tilgjengelig.
Hvis du opplever problemer med gambling, ta kontakt med en av organisasjonene nevnt ovenfor i dag.